ＹＯＧＡ

レッスンを行うスタジオは、風通しがとても良く、気持ちの良いフローリングです。

通常のクラスは、少人数制で広いペースでご利用いただいてます。

性別不問、小学生以上のお子様からご参加いただけます、ご懐妊中の方や７０歳を過ぎてヨガスタートされる方

もいらっしゃいます。

ヨガの発祥は４、５千年前のインドといわれ、健康な身体・心・精神で、気持ち良く生きることに役立つアイテムの宝庫なのです。

基本クラス流れ

・まずは、座って姿勢、呼吸を調えましょう

・ヨガのアーサナ（ポーズ）を呼吸とともに行う全身運動をしていきます。

（毎レッスンの動きや流れは変わります。自分のペースで、頑張りすぎないことを大事に！）

・しっかり全身運動の後は、仰向けになって、軽くストレッチ。

・シャバーサナ（ヨガで最も重要とも言われる時間）に向かう準備。

・目を閉じて深く呼吸しながら、シャバーサナへ誘います。

・ティンシャの音色を合図に、ゆっくりと起き上がって、楽な姿勢で座ります。

・身体と呼吸に意識を向けて、自分自身を繋ぎ（ヨガの意）、合掌で終わります。

ヨガの時間は、自分自身のことに何かひとつでも気付けたら、ヨガ大成功！

スケジュール

日々の様子は、 InstagramやFBページ、LINEVOOMにてアップしていています！

ご予約は、ホームページの予約フォーム又はＬＩＮＥ公式のメッセージをご利用のうえ、

スケジュール内のクラス日時をお知らせ下さい。

パーソナルレッスンの場合は、ご希望日時をお知らせください。

完全予約制です。

（当日予約も可能。但し、スタジオレッスンは「予約受付終了」の記載がある場合を除きます。）

その他

ワークショップや、ビーチヨガ、公園ヨガ等も随時開催。

みなさまのご要望、こんなことをして欲しい等どしどし教えてください♪

クラスをタップすると、詳細がご覧いただけます。

レッスン料金のご案内

◆はじめての体験ヨガチケット／２,０００円

（初回から３０日間、２回目無料で参加ＯＫ！）

◆１回毎／２,５００円

◆４ヶ月以内　４回券／　８,０００円

◆８ヶ月以内　８回券／１６,０００円

◆３０日間　　４回券／７,０００円

◆オンライン相談

（回数券１回又は２,０００円／３０分） 

◆パーソナルレッスン　１０,０００円／９０分

 （５名様まで同額。その他の人数、時間はお問い合わせ下さい）　

（スタジオ利用の場合、費用込み）

その他のご案内

※金額は、すべて税込み表示。

※回数券の有効期限は、ご利用日より３０日をひと月とします。

※有効期限切れ無効。

ご予約・問い合わせフォーム