＼ 健康自給率が高まるレッスン／ 体との調和を叶えるヨガハート

ありがとうございます！

ヨガハートのホームページへようこそ

はじめまして

ヨガハートを主宰しています、かわかみあきこ、と申します。

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

ヨガハートは、ハタヨガを通して、お客様自身が『体感覚』を身に付けていける場所。

体の感覚を通して、ご自身の状態が今までよりグっと深く把握できるようになり、不調にいち早く気付いて改善しやすくなる、という健康の道が叶います。

そして、姿勢の良さや肌トラブル、メンタル不調など、様々なネガティブ要因も、いち早く改善出来たり、出にくくなったりの副産物も！

もしもこれまで、自分は体のことを他人任せにしていたなあっ、と感じられたなら、ご自身が一番身近な体の主治医になってください♡

そのためのヨガレッスン、個別レッスン、アウトドアワーク、体のご相談等、体に関わることのすべて衣食住のお悩みも承っております。

《ヨガを体験する》

ヨガをスタートされる年齢、性別、目的は、ひとそれぞれ。70歳を過ぎてスタート、小学生からスタートの方々もいらっしゃいます。

身体不調改善のため！なんだか良さそう！ふと気になったタイミングで、まずは無理なく体験からご参加ください♪

動いてみると、こんなに体が重いのか！！！呼吸が浅っ！！！キッツ！！！って思ったり、すると思います。

それはポーズのキツさということよりも、ご自身の体との調和不足だったのかあっと感じてみてください♡そのキツさは、どんどん消化していきます。

人それぞれのペースがあるので他人と比べることなく、自分との調和をはかっていきましょう！

《みんなと健康に》

これまで私は、自身の不調や心身変化を経験し、ハタヨーガ、アメリカ医学の整骨オステオパシー、ヨーガ療法、筋肉ほぐし、全身反射区を刺激するフットリフレクソロジー、エネルギーワークを学んできました。最近では食の知識、摂取の見直しをして体変化を探求しています♡

この生涯、出来ることなら元気で長く過ごしたい。そのための時間を一緒に叶えていきましょう♪みんなと健康に♪

不調のある方には、根源からの改善を。今の健康を維持したい方にも。どなたさまにもお役立ていただけたら幸いです。

ありがとうございます

ヨガハート あきこ

ご参加にあたり、

私のヨガの経歴等については、こちら「講師紹介」をご覧いただけたら嬉しいです。

日々の様子やご案内は、インスタグラム・LINE公式のLINEVOOM・FBページよりご覧いただけます。

ぜひこちらもお友達追加して、情報をゲットしてください。

ヨガは、万能なセルフ整体

 「ヨガ」と一言でいっても、種類がいくつもあります。

体を動かすものもあれば、日常の行動行為をさすものもあります。

一般的に広く行われているものは、「ハタヨガ」といって体を動かすもので、ハタヨガの中にいくつも種類があります。

どのヨガをとっても共通するのは、

体や心、精神的な健やかさを目指すもの、と捉えるとわかりやすいと思います♪

そのため、ヨガは人種や性別、宗教感にもとらわれずに、世界中で行われている健康法と言えます。

ヨガに興味が湧いた時には、気楽に経験のひとつとして、ぜひトライしてみてください！

ヨガハートでは、

ハタヨガの教えを基本に、呼吸、瞑想、整体、いろんな知識経験・感性を交えながら、レッスンを行っています。

気になるヨガの効果としての例をあげてみます。

・基礎体温の上昇

・風邪、不調の軽減

・体幹が身に付く

・姿勢の良さ

・基礎代謝アップ

・自律神経の調整

・深い呼吸による呼吸筋群の強化

・筋肉増加

・脂肪が付きにくい体へ変化

・疲労回復の早さ、疲れにくくなる

・更年期障害になりにくい

お客様の声をご紹介

 ・運動することが楽しくなった

・疲れにくくなった

・ダイエット大成功

・柔軟になった

・整体通いがなくなった

・腰痛が解消した

・不眠の解消・改善

・アーサナ（ポーズ）の向上、出来なかったことが出来るようになる

・見た目印象も以前より若々しく変化した

・悪い姿勢でいることが違和感となり、体感がこれまでと大きく変わった

・趣味のスポーツの成績が伸びた

・身体が楽になった

・スタジオに来るとそれだけで軽くなる、癒された気分になる

・事業の拡大

・望む仕事に転職・開業に至った

・人間関係の悩みに大変化が起きて楽になった

など、身体変化以外にも、ヨガがきっかけ点となったり、後押しとなる事も♪

ヨガに興味がある方は、ぜひ体験してみてください。

ヨガハートでは、お得な体験チケットをご用意していますのでご利用ください。

また、安心してご参加いただくためにも詳しくご案内していますので、参加前にこちらをご覧ください。

「はじめての方へ｣　

スタジオは、風吹き抜けて気持ち良い！

誰もが持っている、自身を癒す力

ヨガハートのボディケア・カウンセリングの特長は、お客様の大半が共通して感じられる、『不思議な感覚で整っていく』ことです。

以前は、店舗運営にて行っておりましたが、現在はおうちサロンとして営業しております。又はスタジオなど出張でも行っています。

（現在、新規のお客様は出張やスタジオにて施術させていただいております）

施術は、筋肉ほぐし・フットリフレクソロジー・アメリカ医学のオステオパシー整骨・アクセスバーズ・ヘッドケアの施術技術やエネルギーワークを学び提供させていただいております。

メニューに迷われるお客様には、施術内容のご提案、組み立てをさせていただきますので、なりたい自分の理想を叶えていきましょう！

◆骨格、神経系、免疫系を整えるオステオパシー整骨は、触れている程の軽い圧で整骨。

◆筋肉ほぐしは、揉み返しのない効かせる浸透圧、足裏の反射区を刺激していくリフレクソロジーは、全身の巡りを改善。

◆脳の断捨離アクセスバーズ、カウンセリングセッションなども可能で、ボディをトータルコーディネイト。

はじめてのお客様へ

ご参加前に、ご一読ください。

無料駐車場のご案内もこちらから覧いただけます。

ヨガハートのＳＮＳ情報

お問合せ・ご予約