＼ 健康の自給率を上げる ／ 　暮らしを豊かに楽しむ ヨガハート 

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ヨガハートのホームページへようこそ

はじめまして

ヨガハートを主宰しています、ヨガボディセラピストの あきこと申します。

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

ヨガハートは、徳島市内のスタジオでヨガレッスンをはじめ、身体の不調改善のための整体、カウンセリング、

体の健康に関わるワーク等を行っています。

ヨガは、スタートされる年齢、性別、目標は、皆様それぞれに多様です。

身体不調改善のため！なんだか良さそう！ふと気になったタイミングで、まずは無理なく体験から参加してみませんか？

整体は、リラクゼーションサロンの運営を機に、筋肉ほぐし、フットリフレクソロジー、整骨オステオパシ－、

脳の断捨離アクセスバーズ、氣、などヨガ以外の角度から体をとらえながら、体の仕組みに興味を持ち、学び施術をはじめてきました。

現在は、これらをおうちサロン、出張施術で健康のお手伝いをさせていただいています。

ヨガから得る体のことと、施術から得る体のことが繋がり紐解かれ、体が持つ本来の力を蘇らせる。

根本からの改善、健康維持を目指したい方に役立てていただけたら幸いです。

良いことはみんなとシェアをし合い、みんなで健康に豊かにあろう！

気軽にヨガ、整体、アクティビティにご参加ください。お待ちしています

ご参加にあたり、

私のヨガの経歴等については、こちら「講師紹介」をご覧いただけたら嬉しいです。

日々の様子やご案内は、インスタグラム・LINE公式のLINEVOOM・FBページよりご覧いただけます。

ぜひこちらもお友達追加して、情報をゲットしてください。

ありがとうございます。

ヨガハート　

ヨガボディセラピスト　あきこ

ヨガは、万能なセルフ整体

「ヨガ」と一言でいっても、種類がいくつもあります。

体を動かすものもあれば、日常の行動行為をさすものもあります。

一般的に広く行われているものは、「ハタヨガ」といって、体を動かすもので、ハタヨガの中でもいくつも種類があります。

どのヨガをとっても共通するのは、

体や心、精神的な健やかさを目指すもの、と捉えるとわかりやすいと思います♪

そのため、ヨガは人種や性別、宗教感にもとらわれずに、世界中で行われている健康法と言えます。

ヨガに興味が湧いた時には、気楽に経験のひとつとして、ぜひトライしてみてください！

ヨガハートでは、

ハタヨガの教えを基本に、呼吸、瞑想、整体、いろんな知識経験・感性を交えながら、レッスンを行っています。

気になるヨガの効果として、はじめに感じられやすいものとして、例をあげてみます。

・基礎体温の上昇、風邪や不調の軽減、悪化回避

・体幹が身に付く、姿勢の良さや代謝の向上

・自律神経のバランス調整

・深い呼吸による、呼吸筋群の強化

・筋肉増加、脂肪が付きにくい体へ変化

・疲労回復の早さ、疲れにくくなる、元気になる

・更年期障害も感じることなく、体調の安定

など、目に見える変化から、心や精神の安定など多岐にわたります。 

お客様の声をご紹介

 ・運動することが楽しくなった

・ダイエット大成功

・柔軟性の向上

・整体通いがなくなった

・腰痛が解消した

・不眠の解消・改善

・慢性疲労の改善

・アーサナ（ポーズ）の向上、出来なかったことが出来るようになる

・疲労回復効果が高まり、見た目印象も以前より若々しく変化した

・悪い姿勢でいることが違和感となり、体感がこれまでと大きく変わった

・趣味のスポーツの成績が伸びた

・身体が楽になった

・スタジオに来るとそれだけで軽くなる、癒された気分になる

また、身体の変化以外にもこのようなことも、実際お客様に多くありました。

・事業が拡大して成功をした

・望む仕事に転職・開業に至った

・人間関係の悩みに大変化が起きて楽になった

など、豊かな環境に変化されるなど、ヨガが変化点となったり、後押しとなる事もとても嬉しいです。

ヨガに興味がある方は、お近くのスタジオでぜひ体験してみてください。

ヨガハートでは、

お得な体験チケットをご用意していますので、ぜひご利用ください。

また、安心してご参加いただくためにも詳しくご案内していますので、参加前にこちらをご覧ください。

「はじめての方へ｣　

スタジオは、風吹き抜けて気持ち良い！

誰もが持っている、自身を癒す力

ヨガハートのボディケア・カウンセリングの特長は、お客様の大半が共通して感じられる、『不思議な感覚で整っていく』ことです。

以前は、店舗運営にて行っておりましたが、現在はおうちサロンとして営業しております。又はスタジオなど出張でも行っています。

（現在、新規のお客様は出張やスタジオにて施術させていただいております）

施術は、筋肉ほぐし・フットリフレクソロジー・アメリカ医学のオステオパシー整骨・アクセスバーズ・ヘッドケアの施術技術やエネルギーワークを学び提供させていただいております。

メニューに迷われるお客様には、施術内容のご提案、組み立てをさせていただきますので、なりたい自分の理想を叶えていきましょう！

◆骨格、神経系、免疫系を整えるオステオパシー整骨は、触れている程の軽い圧で整骨。

◆筋肉ほぐしは、揉み返しのない効かせる浸透圧、足裏の反射区を刺激していくリフレクソロジーは、全身の巡りを改善。

◆脳の断捨離アクセスバーズ、ひまし油湿布、カウンセリングセッションなども可能で、ボディをトータルコーディネイト。

はじめてのお客様へ

ご参加前に、ご一読ください。

無料駐車場のご案内もこちらから覧いただけます。

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