ふわふわっっと力を抜いて、デトックスの春が来るよ

ヨガハートのホームページへようこそ

はじめまして、こんにちは！

ヨガハートを主宰しています、あきこと申します。

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

ヨガハートは、徳島市内のスタジオでヨガレッスンを行っています。

参加される皆様は、ヨガが初めましての方から、継続してヨガを楽しむ方まで幅広く、ヨガを通して健康的な身体と心作りを目指しています。

私はヨガをはじめた時は、全くのゼロ知識でヨガをはじめました。

また、ヨガを始める前には、婦人系の手術や精神面の不調も経験してきましたが、今では風邪なども引きにくく、不調もほとんど無く元気に過ごしています。

ヨガの他には、ヨーガ療法・アメリカ医学であるオステオパシー整骨を素晴らしい指導者の元に学ぶことができ、知識経験、その過程で開化した感性をもって、現在のヨガ、ボディケアをさせていただいています。

私のヨガの経歴等については、こちら「講師紹介」をご覧いただけたら嬉しいです。

私自身も経験することを続けながら、ヨガや整体を通して、徳島をはじめたくさんの皆様と健康の輪を広げていきたいと活動しています。

ヨガハートのスタジオでお待ちしております。

ヨガハートあきこ

ヨガは、万能なセルフ整体

「ヨガ」と一言でいっても、種類がいくつもあります。体を動かすものもあれば、日常の行動行為をさすものもあります。一般的に広く行われているものは、「ハタヨガ」といって、体を動かすもので、ハタヨガの中でもいくつも種類があります。

どのヨガをとっても共通するのは、体や心、精神的な健やかさを目指すもの、と捉えるとわかりやすいと思います♪

そのため、ヨガは人種や性別、宗教感にもとらわれずに、世界中で行われている健康法と言えます。

ヨガに興味が湧いた時には、気楽に経験のひとつとして、ぜひトライしてみてください！

ヨガハートでは、

ハタヨガの教えを基本に、呼吸、瞑想、整体、いろんな知識経験・感性を交えながら、レッスンを行っています。

気になるヨガの効果として、はじめに感じられやすいものとして、例をあげてみます。

・基礎体温の上昇、風邪や不調の軽減、悪化回避

・体幹が身に付く、姿勢の良さや代謝の向上

・自律神経のバランス調整

・深い呼吸による、呼吸筋群の強化

・筋肉増加、脂肪が付きにくい体へ変化

・疲労回復の早さ、疲れにくくなる、元気になる

・更年期障害も感じることなく、体調の安定

など、目に見える変化から、心や精神の安定など多岐にわたります。 

お客様の声をご紹介

 ・運動することが楽しくなった

・ダイエット大成功

・柔軟性の向上

・整体通いがなくなった

・腰痛が解消した

・不眠の解消・改善

・慢性疲労の改善

・アーサナ（ポーズ）の向上、出来なかったことが出来るようになる

・疲労回復効果が高まり、見た目印象も以前より若々しく変化した

・悪い姿勢でいることが違和感となり、体感がこれまでと大きく変わった

・趣味のスポーツの成績が伸びた

・身体が楽になった

・スタジオに来るとそれだけで軽くなる、癒された気分になる

また、身体の変化以外にもこのようなことも、実際お客様に多くありました。

・事業が拡大して成功をした

・望む仕事に転職・開業に至った

・人間関係の悩みに大変化が起きて楽になった

など、豊かな環境に変化されるなど、ヨガが変化点となったり、後押しとなる事もとても嬉しいです。

ヨガに興味がある方は、お近くのスタジオでぜひ体験してみてください。

ヨガハートでは、

お得な体験チケットをご用意していますので、ぜひご利用ください。

また、安心してご参加いただくためにも詳しくご案内していますので、参加前にこちらをご覧ください。

「はじめての方へ｣　

スタジオは、風吹き抜けて気持ち良い！

誰もが持っている、自身を癒す力

ヨガハートのボディケア・カウンセリングの特長は、お客様の大半が共通して感じられる、『不思議な感覚で整っていく』ことです。

以前は、店舗運営にて行っておりましたが、現在はおうちサロンとして営業しております。又はスタジオなど出張でも行っています。

（現在、新規のお客様は出張やスタジオにて施術させていただいております）

施術は、筋肉ほぐし・フットリフレクソロジー・アメリカ医学のオステオパシー整骨・アクセスバーズ・ヘッドケアの施術技術やエネルギーワークを学び提供させていただいております。

メニューに迷われるお客様には、施術内容のご提案、組み立てをさせていただきますので、なりたい自分の理想を叶えていきましょう！

◆骨格、神経系、免疫系を整えるオステオパシー整骨は、触れている程の軽い圧で整骨。

◆筋肉ほぐしは、揉み返しのない効かせる浸透圧、足裏の反射区を刺激していくリフレクソロジーは、全身の巡りを改善。

◆脳の断捨離アクセスバーズ、ひまし油湿布、カウンセリングセッションなども可能で、ボディをトータルコーディネイト。

はじめてのお客様へ

ご参加前に、ご一読ください。

無料駐車場のご案内もこちらから覧いただけます。

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